Slaaptrackers zijn tegenwoordig gebruikelijk en de handigste gadgets. Ze beperken zich niet alleen tot uw pols, maar worden ook wel uw Sleep Tracking Mat genoemd. Er zijn tegenwoordig een heleboel slaaptrackers op de markt. In dit artikel wordt besproken of je de Withings Sleep Tracking Mat moet kiezen boven de Fitbit Sense-serie.
Withings Slaaprecensie
Er was een tijd dat slaapvolgmatten voor consumenten absurd duur waren, maar naarmate de tijd verstreek, werden de slaapvolgmatten betaalbaarder met meer bijgewerkte functies. Withings Sleep Tracking Mat is een van de best presterende slaaptrackers.
Het ontwerp is moeiteloos. Het is een apparaat van 25 bij 7,5 inch dat u op een stopcontact aansluit en op borsthoogte onder uw matras schuift. De stof en de kleur (grijs) zijn nog steeds hetzelfde als voorheen, behalve de naam Withings in plaats van Nokia. Het voordeel hiervan is dat u uw slaap kunt volgen door op uw matras te liggen in plaats van een oncomfortabel apparaat te dragen.
U moet uw telefoon via Bluetooth koppelen en het apparaat verbinden met Wi-Fi. Het fysieke product en veel van zijn functies zijn sinds de eerste lancering niet veel veranderd. De dingen die zijn veranderd zijn de statistieken en hun algehele nauwkeurigheid. Een coolste functie is de slimme thuisintegratie via IFTTT voor het creëren van geautomatiseerde scenario's zoals het licht uitdoen, het licht aandoen of de thermostaat hoger zetten, afhankelijk van je slaapscenario.
Withings bewaakt nu uw ademhalingsstoornissen, volgt uw hartslag en detecteert snurken. Het kan een PDF-slaapdagboek genereren dat u een overzicht geeft van uw slaappatroon in de loop van de tijd. Bovendien heeft het een duurdere versie van de Sleep, de Withings Sleep Analyzer, die slaapapneudetectie van medische kwaliteit biedt.
De slaapdagboekfunctie is nuttig en biedt een maand lang duidelijk zicht op uw slaappatroon. Het rapport bevat de gemiddelde hartslag tijdens de slaap, de gemiddelde slaapduur voor weekends en weekdagen, efficiëntie, latentie, bedtijd, wektijden en statistieken met betrekking tot ademhalen en snurken. U krijgt ook een visuele weergave van de tijd die u in bed doorbrengt, de tijd die u slaapt en hoe lang u uit bed bent geweest. Deze gegevens kun je uit verschillende slaaptrackers halen, maar zelfs bekende opties als Fitbit of de Oura Ring laten je niet zomaar je patronen zien, laat staan je gemiddelden op één plek geven.
Over het geheel genomen is de Withings Sleep Tracking-matras een verbazingwekkend betaalbare optie voor iedereen die tijdens zijn slaap geen apparaten wil dragen. De rapporten zijn makkelijk te begrijpen en het toestel biedt goede features voor onder de $100.
Fitbit Sense-recensie
Fitbit Sense is een van de meest gezondheidsgerichte wearables tot nu toe. Het heeft een helder, duidelijk display, een comfortabele oneindige band en een roestvrijstalen kast, waardoor het horloge een premium uitstraling heeft. De Infinity Band-band is van zacht silicium zonder harde gespen of sluitingen. Het is uiterst comfortabel en je voelt het horloge nauwelijks tijdens het dragen. Er is een breed scala aan wijzerplaten, waaronder de onlangs uitgebrachte SpO2-wijzerplaat.
Het opvallende kenmerk van dit apparaat is de elektrodermale activiteitssensor (EDA) voor stressmonitoring. Het brengt kleine, niet-detecteerbare elektrische ladingen op uw huid aan om te bepalen hoe deze inwerken op het zweetniveau van uw lichaam. De methode is vrij eenvoudig. Het enige wat u hoeft te doen is uw hand op het display te plaatsen; het duurt 2 minuten om op te nemen. Er wordt een kleine grafiek weergegeven met uw hartslaggegevens voor de scan en de EDA-reacties die u heeft ervaren.
Er zijn verschillende andere tools om stress te beheersen binnen de Fitbit-app; het is de moeite waard te vermelden dat de meeste hiervan een abonnement op Fitbit Premium vereisen. Hoewel de Sense wordt geleverd met een gratis proefperiode van de premium gedurende zes maanden. Herdefinieer uw routine met uw persoonlijke dagelijkse gereedheidsscore om te weten of u er klaar voor bent
om te trainen of zich te concentreren op herstel. Daarnaast beschikt het toestel over een prima trainingsmogelijkheid, is het geschikt voor hartslagzonetraining en beschikt het over ingebouwde GPS- en Strava-ondersteuning.
De Sense kan uw huidtemperatuur 's nachts meten en helpt u de trends in de loop van de tijd te volgen. Na drie nachten te hebben geobserveerd, stelt de Fitbit-app een gemiddelde temperatuur van je huid vast en laat je zien hoe deze fluctueert terwijl je slaapt. Het apparaat houdt de bloedzuurstofverzadiging (SpO2) bij terwijl u slaapt, waardoor tekenen van aandoeningen zoals slaapapneu en patronen van de slaapcyclus kunnen worden opgemerkt. De sensor moet handmatig worden geactiveerd in de instellingen van je apparaat, waardoor de batterij mogelijk iets sneller leeg raakt.
Over het geheel genomen is de Fitbit Sense een uitstekende smartwatch voor mensen die hun dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk willen volgen en het beste voor mensen die hun stress en geestelijk welzijn willen beheersen. Maar als u geen maandelijks abonnement wilt om gebruik te maken van de meest waardevolle functies en geen draagbaar apparaat wilt, dan kunt u kiezen voor Withings Sleep Tracking Mat.
Dutch 
English 
German 
French 
Spanish 
Portuguese 
Polish 
Swedish 
Danish 
Norwegian 
Finnish 
Italian 
German (Austria) 
Czech 
Hungarian 
Romanian 