Embrasser le soleil : Comment faire du soleil votre ami et non votre ennemi avec Atida

La protezione solare fa riferimento alle misure adottate per proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi ultravioletti (UV) del sole. I raggi UV possono causare danni alla pelle, in particolare colpi di sole, invecchiamento precoce e rischio di cancro alla pelle. La protezione solare è importante per tutto il mondo, qualunque sia il tipo di pelle. Tuttavia, ogni tipo di pelle ha esigenze diverse in termini di protezione solare. Ecco alcuni consigli per scegliere una protezione solare in base al tipo di pelle.

• Scegliete il momento migliore della giornata.
  Evitare di esporsi al sole durante le ore più calde della giornata, in genere tra le 10 e le 16 ore. Cercate piuttosto di prendere un bagno di sole prima della mattina o alla fine del pomeriggio.
• Utilizzare un televisore a luce solare.
  Applicate un'immagine solare a grande spettro con un FPS di almeno 30 su tutta la pelle esposta, compreso il viso, il collo e le gambe, e riavviate l'applicazione per tutte le due ore, o più spesso se vi svegliate o trasparite.
• Non dimenticate i vostri occhi.
  Indossate delle lunette da sole che bloccano i raggi UVA e UVB per proteggere i vostri occhi dal sole.

• Utilizzare un televisore a luce solare.
  Applicate un'immagine solare a grande spettro con un FPS di almeno 15 su tutta la superficie esposta, compreso il viso, il collo e le gambe, e riavviate l'applicazione per tutte le due ore, o più spesso se vi svegliate o trasparite.
• Aumentare progressivamente l'esposizione al sole.
  Se non avete l'abitudine di esporvi al sole, iniziate con alcuni periodi di esposizione e aumentate progressivamente il tempo che passate all'esterno.
• Indossare gli indumenti di protezione.
  Indossate i capi d'abbigliamento, come le chemise con le maniche lunghe e i pantaloni, quando non avete mai bevuto un bagno di sole.

• Evitare i colpi di sole.
  Anche se disponete di una protezione naturale contro il sole, è importante evitare i colpi di sole. Cercate l'ombra, indossate indumenti di protezione e fate pause frequenti.
• Siate attenti ai cambiamenti della vostra pelle.
  Anche se le persone con la pelle foncée sono meno suscettibili di sviluppare un cancro della pelle, è importante essere attenti a qualsiasi alterazione della pelle e farsi visitare da un medico se necessario.
• Utilizzare un televisore a luce solare.
  Applicate un'immagine solare a grande spettro con un FPS di almeno 15 su tutta la superficie esposta, compreso il viso, il collo e le gambe, e riavviate l'applicazione per tutte le due ore, o più spesso se vi svegliate o trasparite.