Unenseurantalaitteet ovat yleisiä ja hyödyllisimpiä vempaimia nykyään. Ne eivät rajoitu vain ranteeseen, vaan ne tunnetaan myös unenseurantamattoina. Markkinoilla on nykyään paljon unenseurantalaitteita. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, pitäisikö sinun valita Withingsin unenseurantamatto Fitbit Sense -sarjan sijaan.
Withings Sleep -arvostelu
Oli aika, jolloin kuluttajien unenseurantamatot olivat järjettömän kalliita, mutta ajan myötä unenseurantamatot muuttuivat edullisemmiksi päivitetyillä ominaisuuksilla. Withings Sleep Tracking Mat on yksi parhaiten suoriutuvista unenseurantalaitteista.
Suunnittelu on vaivatonta. Se on 25 x 7,5 tuuman laite, jonka liität pistorasiaan ja pujaat patjan alle rinnan tasolla. Kangas ja väri (harmaa) ovat edelleen samat kuin ennenkin, lukuun ottamatta nimeä Withings Nokian sijaan. Etuna tässä on, että voit seurata untasi makaamalla patjalla sen sijaan, että käytät mitään epämukavaa laitetta.
Sinun on pariliitettävä puhelin Bluetoothin kautta ja yhdistettävä laite Wi-Fi-verkkoon. Fyysinen tuote ja monet sen ominaisuudet eivät ole juurikaan muuttuneet sen ensimmäisen lanseerauksen jälkeen. Asiat, jotka ovat muuttuneet, ovat mittarit ja niiden yleinen tarkkuus. Yksi hienoimmista ominaisuuksista on älykkään kodin integrointi IFTTT:n kautta automaattisten skenaarioiden luomiseen, kuten valon sammuttaminen, valon syttäminen tai termostaatin nostaminen nukkumisskenaarion mukaan.
Withings tarkkailee nyt hengityshäiriöitäsi, seuraa sykettäsi ja havaitsee kuorsauksen. Se voi luoda PDF-unipäiväkirjan, joka antaa sinulle lintuperspektiivin nukkumistavoistasi ajan mittaan. Lisäksi siinä on korkealaatuinen versio Sleepistä nimeltä Withings Sleep Analyzer, joka tarjoaa lääketieteellisen uniapnean havaitsemisen.
Unipäiväkirjaominaisuus on hyödyllinen, ja sen mukana tulee kuukauden selkeä näkymä nukkumistavoistasi. Raportista löytyy keskimääräinen syke unen aikana, keskimääräiset unen kestoajat viikonloppuisin ja arkipäivisin, tehokkuus, latenssi, nukkumaanmenoaika, herätysajat sekä hengitykseen ja kuorsaukseen liittyvät tilastot. Saat myös visuaalisen esityksen sängyssä vietetystä ajasta, unessa vietetystä ajasta ja pitkiä ajasta pois sängystä. Voit saada nämä tiedot useista unenseurantalaitteista, mutta edes tunnetut vaihtoehdot, kuten Fitbit tai Oura Ring, eivät anna sinun helposti tarkastella kuvioitasi, saati keskiarvojen tarjoamisesta yhdessä paikassa.
Kaiken kaikkiaan Withings Sleep Tracking -patja on hämmästyttävän edullinen vaihtoehto kaikille, jotka eivät halua käyttää laitteita nukkuessaan. Raportit ovat helposti ymmärrettäviä, ja laite tarjoaa hyviä ominaisuuksia alle $100:lle.
Fitbit Sense arvostelu
Fitbit Sense on yksi tähän mennessä eniten terveyteen keskittyvistä puetettavista laitteista. Siinä on kirkas, selkeä näyttö, mukava infinity-ranneke ja ruostumattomasta teräksestä valmistettu kotelo, jotka antavat kellolle ensiluokkaisen ilmeen. Infinity Band -hihna on pehmeää silikonia, jossa ei ole kovia solkia tai kiinnikkeitä. Se on erittäin mukava, ja kelloa tuskin tunnet sitä käyttäessäsi. Kellotauluja on laaja valikoima, mukaan lukien äskettäin julkaistu SpO2-taulu.
Tämän laitteen erottuva ominaisuus on elektrodermaalinen aktiivisuusanturi (EDA) stressin seurantaan. Se kohdistaa ihoasi pieniä, havaitsemattomia sähkövarauksia määrittääkseen, kuinka ne vaikuttavat kehosi hikipitoisuuteen. Menetelmä on melko yksinkertainen. Sinun tarvitsee vain laittaa kätesi näytön päälle; tallennus kestää 2 minuuttia. Se tarjoaa pienen kaavion, joka näyttää syketiedot skannausta varten ja kokemasi EDA-vasteet.
Fitbit-sovelluksessa on useita muita työkaluja stressin hallintaan; On syytä mainita, että useimmat näistä vaativat Fitbit Premium -tilauksen. Sensen mukana tulee kuitenkin palkkion ilmainen kokeilu kuuden kuukauden ajan. Määrittele rutiini uudelleen henkilökohtaisella päivittäisellä valmiuspisteelläsi, jotta tiedät, oletko valmis
treenata tai keskittyä palautumiseen. Laitteessa on myös loistava harjoitusvaihtoehto, se sopii sykealueharjoitteluun, ja siinä on sisäänrakennettu GPS- ja Strava-tuki.
Sense voi mitata ihosi lämpötilaa yöllä ja auttaa sinua seuraamaan trendejä ajan mittaan. Kolmen yön tarkkailun jälkeen Fitbit-sovellus määrittää ihosi keskilämpötilan ja näyttää, kuinka se vaihtelee nukkuessasi. Laite seuraa veren happisaturaatiota (SpO2) nukkuessasi, mikä auttaa seuraamaan sairauksien, kuten uniapnean, ja unisyklin merkkejä. Anturi on aktivoitava manuaalisesti laitteen asetuksista, mikä saattaa aiheuttaa akun tyhjenemisen hieman nopeammin.
Kaiken kaikkiaan Fitbit Sense on erinomainen älykello ihmisille, jotka haluavat seurata päivittäistä toimintaansa parhaiten, ja parhaiten ihmisille, jotka haluavat hallita stressiään ja henkistä hyvinvointiaan. Mutta jos et halua kuukausitilauksen käyttävän arvokkaimpia ominaisuuksia etkä halua puettavaa laitetta, voit valita Withings Sleep Tracking Matin.
Finnish 
English 
German 
French 
Spanish 
Portuguese 
Polish 
Swedish 
Danish 
Norwegian 
Italian 
German (Austria) 
Czech 
Dutch 
Hungarian 
Romanian 