Schlaftracker sind heutzutage weit verbreitet und die nützlichsten Gadgets. Sie sind nicht nur auf Ihr Handgelenk beschränkt, sondern werden auch als Schlaftrackingmatte bezeichnet. Auf dem Markt sind heute unzählige Schlaftracker erhältlich. In diesem Artikel wird erläutert, ob Sie die Schlaftrackingmatte von Withings der Fitbit Sense-Serie vorziehen sollten.
Withings Sleep Testbericht
Es gab eine Zeit, in der Schlaftrackingmatten für Verbraucher absurd teuer waren, aber im Laufe der Zeit wurden die Schlaftrackingmatten erschwinglicher und verfügten über modernere Funktionen. Die Schlaftrackingmatte von Withings ist einer der leistungsstärksten Schlaftracker.
Das Design ist unkompliziert. Es handelt sich um ein 25 x 7,5 Zoll großes Gerät, das Sie in eine Steckdose stecken und auf Brusthöhe unter Ihre Matratze schieben. Der Stoff und die Farbe (grau) sind immer noch dieselben wie zuvor, mit Ausnahme des Namens Withings statt Nokia. Der Vorteil hierbei ist, dass Sie Ihren Schlaf verfolgen können, indem Sie auf Ihrer Matratze liegen, anstatt ein unbequemes Gerät zu tragen.
Sie müssen Ihr Telefon über Bluetooth koppeln und das Gerät mit WLAN verbinden. Das physische Produkt und viele seiner Funktionen haben sich seit seiner Markteinführung nicht wesentlich verändert. Was sich geändert hat, sind die Messwerte und ihre allgemeine Genauigkeit. Eine der coolsten Funktionen ist die Smart-Home-Integration über IFTTT zum Erstellen automatisierter Szenarien wie das Ausschalten des Lichts, das Einschalten des Lichts oder das Hochdrehen des Thermostats entsprechend Ihrem Schlafszenario.
Withings überwacht jetzt Ihre Atemstörungen, verfolgt Ihre Herzfrequenz und erkennt Schnarchen. Es kann ein Schlaftagebuch im PDF-Format erstellen, das Ihnen einen Überblick über Ihre Schlafmuster im Laufe der Zeit gibt. Darüber hinaus verfügt es über eine höherwertige Version des Sleep namens Withings Sleep Analyzer, die eine Schlafapnoe-Erkennung in medizinischer Qualität bietet.
Die Schlaftagebuch-Funktion ist nützlich und bietet einen Monat lang einen klaren Überblick über Ihre Schlafmuster. Der Bericht enthält die durchschnittliche Herzfrequenz während des Schlafs, die durchschnittliche Schlafdauer für Wochenenden und Wochentage, Effizienz, Latenz, Schlafenszeit, Aufwachzeiten sowie Statistiken zu Atmung und Schnarchen. Sie erhalten auch eine visuelle Darstellung der im Bett verbrachten Zeit, der geschlafenen Zeit und der längeren Zeit außerhalb des Betts. Sie können diese Daten von mehreren Schlaftrackern erhalten, aber selbst bekannte Optionen wie Fitbit oder Oura Ring ermöglichen Ihnen nicht die einfache Anzeige Ihrer Muster, geschweige denn die Bereitstellung von Durchschnittswerten an einem Ort.
Insgesamt ist die Withings Sleep Tracking-Matratze eine erstaunlich erschwingliche Option für alle, die während des Schlafs keine Geräte tragen möchten. Die Berichte sind leicht verständlich und das Gerät bietet gute Funktionen für unter $100.
Fitbit Sense-Testbericht
Fitbit Sense ist eines der gesundheitsorientiertesten Wearables überhaupt. Es hat ein helles, klares Display, ein bequemes Infinity-Band-Armband und ein Edelstahlgehäuse, was der Uhr ein erstklassiges Aussehen verleiht. Das Infinity-Band-Armband besteht aus weichem Silikon ohne harte Schnallen oder Verschlüsse. Es ist äußerst bequem und man spürt die Uhr beim Tragen kaum. Es gibt eine große Auswahl an Zifferblättern, darunter das neu erschienene SpO2-Zifferblatt.
Das herausragende Merkmal dieses Geräts ist der Sensor für elektrodermale Aktivität (EDA) zur Stressüberwachung. Er führt kleine, nicht wahrnehmbare elektrische Ladungen auf Ihre Haut zu, um zu bestimmen, wie diese mit der Schweißmenge Ihres Körpers interagieren. Die Methode ist ziemlich einfach. Sie müssen lediglich Ihre Hand über das Display halten; die Aufzeichnung dauert 2 Minuten. Es wird ein kleines Diagramm angezeigt, das Ihre Herzfrequenzdaten für den Scan und die EDA-Reaktionen zeigt, die Sie erfahren haben.
Es gibt verschiedene andere Tools zur Stressbewältigung in der Fitbit-App. Es ist erwähnenswert, dass die meisten davon ein Abonnement von Fitbit Premium erfordern. Allerdings bietet die Sense eine kostenlose Testversion von Premium für sechs Monate. Definieren Sie Ihre Routine mit Ihrem persönlichen täglichen Bereitschaftswert neu, um zu wissen, ob Sie bereit sind
trainieren oder sich auf die Erholung konzentrieren sollten. Das Gerät verfügt außerdem über eine großartige Trainingsoption, ist für Herzfrequenzzonentraining geeignet und verfügt über integriertes GPS und Strava-Unterstützung.
Der Sense kann nachts Ihre Hauttemperatur messen und hilft Ihnen, die Trends im Laufe der Zeit zu überwachen. Nach drei Nächten der Beobachtung ermittelt die Fitbit-App eine Durchschnittstemperatur für Ihre Haut und zeigt Ihnen, wie diese im Schlaf schwankt. Das Gerät verfolgt die Blutsauerstoffsättigung (SpO2) im Schlaf, was dabei hilft, Anzeichen von Erkrankungen wie Schlafapnoe und Muster des Schlafzyklus zu überwachen. Der Sensor muss in Ihren Geräteeinstellungen manuell aktiviert werden, was dazu führen kann, dass sich der Akku etwas schneller entlädt.
Insgesamt ist die Fitbit Sense eine hervorragende Smartwatch für Menschen, die ihre täglichen Aktivitäten bestmöglich im Auge behalten möchten, und am besten für Menschen, die ihren Stress und ihr geistiges Wohlbefinden managen möchten. Wenn Sie jedoch kein monatliches Abonnement abschließen möchten, um die wertvollsten Funktionen nutzen zu können, und kein tragbares Gerät möchten, können Sie sich für die Withings Sleep Tracking Mat entscheiden.
German 
English 
French 
Spanish 
Portuguese 
Polish 
Swedish 
Danish 
Norwegian 
Finnish 
Italian 
German (Austria) 
Czech 
Dutch 
Hungarian 
Romanian 